déjeuner +goûter+encas+dîner

• thon au fromage blanc et cornichon à la moutarde
• deux filets de poulet
• un yaourt 0%
  

• un yaourt 0%

• terrine de lapin
• deux tranches de dinde
• une tranche de jambon
• fromage blanc
• un soda au cola light
  

Je commence à avoir mal à la tête... heureusement que je commence la phase avec des légumes demain. Je ressens comme un manque de sucre et de vitamines.